Rucksäcke & Trinksysteme: Kleiner Preis, viel Inhalt!
Läufst du regelmäßig länger als eine Stunde in der Stadt, im Park, im Wald oder im bergigen Gelände, solltest du etwas zu trinken dabei haben, um den Flüssigkeitsverlust durchs Schwitzen wieder auszugleichen. Einige tragen ihre Wasserflaschen lose in der Hand.
Das kann man machen aber es gibt komfortablere Lösungen. Kleine und leichte Rucksäcke oder Westen mit Trinkblasen (mindestens 1 l) oder Gurtsysteme in denen einzelne od. mehrere Flaschen gesteckt werden können, sind eine bessere Alternative. Rucksäcke sind für Runner u. Trail-Läufer perfekt, die auch noch Riegel, Gels vielleicht sogar Wechselschuhe und -bekleidung dabeihaben müssen. Eine Weste bietet sich an, wenn vor allem viel Flüssigkeit mitgenommen werden muss. In Gurtsysteme passen eine größere bis mehrere kleine Trinkflaschen und es gibt häufig noch ein kleines Fach für Schlüssel oder einen Riegel. Damit hast du die Hand frei u. kannst dich auf deinen Lauf konzentrieren.
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