Trail Running Schuhe

Trail-Running-Schuhe – gut ausgerüstet durchs Gelände

Beim Laufen in den Bergen oder im Gelände ist das Schuhwerk wohl das Wichtigste. Trail-Running-Schuhe bilden für die außergewöhnliche Belastung das Fundament und sollen dich beim Laufen unterstützen. Sie müssen gut passen, um Blasen oder Verletzungen zu vermeiden und geben dir bei steinigem oder rutschigem Untergrund den nötigen Halt.

Was ist der Unterschied zu normalen Laufschuhen?

Während du normale Laufschuhe auf geteerten Strecken oder im Fitnessstudio verwendest, sind Trail-Running-Schuhe speziell für das Laufen auf unebenem Terrain gefertigt. Entscheidend dabei ist die Sohle, die etwas fester ist als bei normalen Laufschuhen, da sie im Gelände viel stärker beansprucht wird. Außerdem weisen die Trail-Schuhe ein tieferes und gröberes Profil auf. Es ist häufig mit Noppen oder gar Stollen versehen und durch Gummimischungen besonders rutschsicher. Dank dieser Konstruktion bist du auch bei widrigen Wetterbedingungen bestens gerüstet.

Unser Tipp: Generell fällt die Dämpfung bei diesen Schuhen geringer aus, was einen guten Halt auf ständig wechselndem Untergrund gewährleistet.

Meist wird ein atmungsaktiver Materialmix verarbeitet, der aber trotzdem vor Nässe schützt. So bleiben deine Füße trocken und der Schweiß wird dennoch gut abgeführt. Viele Modelle weisen darüber hinaus eine Verstärkung im Zehenbereich auf. Dieser ist mit einer zusätzlichen Kappe aus Leder oder Gummi geschützt.

Stabilität ist bei extremen Bedingungen ein absolutes Muss. Um ein Umknicken zu vermeiden, wird daher besonders viel Wert auf einen guten Fersenhalt gelegt. Die Schnürung ist bei vielen Schuhen bereits integriert, damit keine Schnürsenkel beim Laufen stören. Oft ist diese Partie zusätzlich verstärkt, um die Schnürspannung gleichmäßig auf dem Schuh zu verteilen.

Was sagt die Sprengung aus?

Die Sprengung bezeichnet bei allen Laufschuhen den Niveauunterschied zwischen der Ferse und den Zehen. Welche Sprengung für dich die Richtige ist, hängt von deiner Erfahrung und deinem Trainingslevel als Läufer ab. Einsteiger beispielsweise starten zunächst mit einer großen Sprengung von 9 mm bis zu 15 mm. Dies liegt vor allem an der starken Dämpfung, ist jedoch nicht mit dieser gleichzusetzen.

Fortgeschrittene Läufer und Anhänger des "Natural Running" entscheiden sich häufiger für Schuhe mit geringer Sprengung, die zum Teil einem Barfußschuh nahe kommen oder als solcher konzipiert wurden. Diese eignen sich für Läufer, die durch ihr Training bereits eine starke Fußmuskulatur aufgebaut haben.

Das solltest du beim Kauf beachten

Damit dich deine Trail-Running-Schuhe auf viele Touren begleiten können, solltest du in jedem Fall auf eine gute Passform achten. Diese ist unabdingbar für gesundes Laufen und hohen Komfort. Darüber hinaus solltest du folgende Aspekte nicht unterschätzen:

• Sohle
• Sohlenaufbau
• Beweglichkeit
• Wetter- und Anprallschutz

Trail-Running-Schuhe sollten dir Stabilität geben, ohne dich dabei in deiner Bewegungsfreiheit einzuschränken. Eine minimale Dämpfung macht es dir möglich, dich sicher auf ständig wechselndem Gelände zu bewegen und schont deine Gelenke. Je nachdem, auf welchem Terrain du laufen willst, solltest du auf eine geeignete Profilierung der Sohle achten. Eine hochwertige Verarbeitung mit atmungsaktivem Material für besten Wetter- und Anprallschutz rundet die perfekten Trail-Running-Schuhe ab.

Trail-Running-Schuhe für außergewöhnliche Outdoor-Momente

Du kannst sie für alle Läufe im Gelände abseits der Straße einsetzen. Trotz der extremen Bedingungen, die oft beim Trail Running herrschen, bieten dir die Schuhe einen hohen Tragekomfort beim Laufen. Damit du immer sicher unterwegs bist, bietet dir das Sortiment von CAMPZ eine große Auswahl an Trail-Running-Schuhen für Damen und Herren.

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