Kompressionssocken
0 ArtikelDer Kompressionsstrumpf: Effektiver und schonender laufen
Natürlich kannst du auch mit klassischen Laufsocken laufen, aber mit einem Kompressionsstrumpf tust du dir etwas spürbar Gutes. Die Muskulatur wird gestützt, Vibrationen werden bei jedem Laufschritt gedämpft und die Durchblutung – und damit die Sauerstoffversorgung – deiner Waden wird verbessert. Das steigert im Idealfall deine Lauf-Performance und sorgt auch für optimale Regeneration nach dem Lauf. Im Folgenden erfährst du, mit welchen Technologien, Materialien und Features ein Kompressionsstrumpf zum Joggen diese Effekte erreicht.
Kompressionsstrumpf versus klassische Laufsocke: Diese Qualitäten machen den Unterschied
Ursprünglich kommen Kompressionsstrümpfe aus dem medizinischen Bereich und dienen beispielweise der Behandlung von Venenleiden. Allerdings ist ein Kompressionsstrumpf zum Laufen leichter, feuchtigkeitsableitender und atmungsaktiver als ein medizinischer Stützstrumpf. Das Wirkprinzip, den venösen Blutfluss in den Waden zu verbessern, ist allerdings dasselbe. Dadurch kann die Leistung während des Laufens sowie die Regeneration gesteigert werden. Die kompressive Strickstruktur dieser Strümpfe stützt und schützt die Muskulatur der unteren Extremitäten vor Erschütterungen, was auch weniger Muskelkater bedeuten kann. Mit welchen Features, Technologien und Materialien erreichen diese Wunderstrümpfe das?
- Graduierte Kompression: Die Strümpfe üben einen abgestuften Druck aus, der von der Knöchelregion bis zum Knie abnimmt. Diese Bewegung Richtung Herz fördert die Durchblutung und optimiert die Sauerstoffversorgung der Muskeln, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit führen soll.
- Atmungsaktive Materialien: Hergestellt aus hochwertigen und atmungsaktiven Materialien bieten Kompressionsstrümpfe eine optimale Belüftung während des gesamten Lauftrainings. Das minimiert das Risiko von Überhitzung und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Manche Modelle verfügen auch über spezielle Belüftungskanäle.
- Nahtlose Verarbeitung: Die nahtlose Verarbeitung sorgt für maximalen Komfort und verhindert unangenehme Reibung oder Druckstellenbildung während des Laufens.
- Feuchtigkeitsregulierung: Das spezielle Material leitet Schweiß effektiv von der Haut weg und sorgt für ein trockenes Tragegefühl. So bleibst du selbst bei intensiven Trainingseinheiten angenehm frisch.
- Elasthan-Anteil: Der Elasthan-Anteil gewährleistet eine optimale Passform und eine hohe Elastizität, die sich deinen Bewegungen anpasst. Dadurch sitzen die Strümpfe wie eine zweite Haut, ohne dabei einzuschnüren und Faltenbildung, die kontraproduktiv wäre, wird verhindert.
- Die Passform als Schlüssel zum Erfolg: Die richtige Passform ist entscheidend für die Wirksamkeit von Kompressionsstrümpfen. Für einen sicheren Halt, ohne zu verrutschen oder einzuschnüren ist es wichtig, dass du die richtige Größe wählst. Bei hochwertigen Kompressionsstrümpfen kannst du dein Modell nicht nur nach deiner Schuhgröße, sondern auch nach deinem Wadenumfang auswählen.
Fazit: Der Kompressionsstrumpf hat vielseitige Einsatzmöglichkeiten
Ob Marathon, Trailrunning, gemütliche Joggingrunde oder das Relaxen auf dem Sofa nach dem Lauf – Kompressionsstrümpfe sind vielseitig einsetzbar und unterstützen dich in den unterschiedlichsten Situationen. Die stabilisierende Wirkung kommt nicht nur auf der Straße, sondern auch im Gelände oder Alltag optimal zur Geltung, denn auch lange Stunden am Schreibtisch lassen sich nach einem anspruchsvollen Lauf mit Kompressionsstrümpfen besser ertragen – und du kannst dich schon für das nächste Training erholen.
Ein Kompressionsstrumpf hat natürlich einen speziellen Look, der im Sport mittlerweile dazugehört und davon zeugt, dass es dir mit der Leistung und Regeneration ernst ist. Ist das nicht so dein Stil, kannst du auch zu den kürzeren Kompressionssocken greifen. Möchtest du aber das volle Programm und auch am Oberkörper von verbesserter Durchblutung und Muskelstabilisierung profitieren, dann brachst du natürlich auch ein Kompressionsshirt. All diese Hightech-Bekleidungsprodukte findest du bei uns im Shop.